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Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Butter

Ein einfaches und köstliches Gericht mit Kabeljau, das die perfekte Balance zwischen frischer Zitrone und würzigem Knoblauch bietet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Course Abendessen, Hauptgericht
Cuisine Fisch, Küchenwelt
Servings 2 Portionen
Calories 350 kcal

Ingredients
  

Hauptzutaten

  • 2 Stück Kabeljaufilets Frisch oder tiefgefroren, bei letzterem auftauen
  • 2 Esslöffel Butter Hochwertige Butter (z.B. Milram oder Kerrygold)
  • 1 Stück Zitrone Für Saft und Abrieb, frisch ist am besten
  • 2 Stück Knoblauchzehen Fein gehackt, frischen Knoblauch verwenden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Bedarf Frische Petersilie Zum Garnieren

Instructions
 

Zubereitung

  • Kabeljaufilets mit Salz und Pfeffer auf beiden Seiten würzen.
  • In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie leicht schäumt.
  • Gehackten Knoblauch dazugeben und 1–2 Minuten braten, bis er goldbraun ist.
  • Kabeljaufilets vorsichtig in die Pfanne legen und auf jeder Seite 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  • Frischen Zitronensaft und -abrieb über die Filets gießen und vorsichtig umrühren.
  • Pfanne vom Herd nehmen, mit frisch gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.

Notes

Frischer Kabeljau ist der Schlüssel für einen guten Geschmack. Perfekt mit Beilagen wie Bratkartoffeln, Salat oder Knoblauchbrot.
Keyword einfaches Rezept, Gesunde Ernährung, Kabeljau, Schnelles Abendessen, Zitronen-Knoblauch-Butter