Heirate Mich Weiße Bohnen Pfanne
Eine köstliche weiße Bohnen Pfanne, die herzhaft und nahrhaft ist, perfekt für ein schnelles Abendessen oder besondere Anlässe.
Ingredients
Hauptzutaten
- 2 Tassen weiße Bohnen, gekocht Bevorzuge Bio-Bohnen aus der Dose für die Bequemlichkeit.
- 1 Esslöffel Olivenöl Kaltgepresstes Olivenöl für den besten Geschmack.
- 1 Stück Zwiebel, gewürfelt
- 3 Stücken Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Paprika, gewürfelt Rote Paprika ist besonders süß und lecker.
- 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver Verleiht dem Gericht eine rauchige Note.
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1 Tasse Gemüsebrühe Hausgemacht ist besser, aber eine gute Qualität aus dem Tetrapak funktioniert auch.
- 1/4 Tasse frische Petersilie, gehackt Für den letzten Schliff.
Instructions
Zubereitung
- Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Die gewürfelte Zwiebel hinzufügen und dünsten, bis sie glasig und leicht braun ist (ca. 3-4 Minuten).
- Gehackten Knoblauch und gewürfelte Paprika hinzufügen und weitere 2-3 Minuten garen.
- Geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer über das Gemüse streuen und gut umrühren.
- Gekochte weiße Bohnen und Gemüsebrühe in die Pfanne geben und zum Köcheln bringen.
- Für etwa 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen gut vermischen.
- Vor dem Servieren mit frischer, gehackter Petersilie garnieren.
Notes
Lagern: Diese Pfanne kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Kühl lagern in einem luftdichten Behälter.