Erdbeer-Mango-Ananas-Smoothie
Ein cremiger und fruchtiger Smoothie aus frischen, tropischen Früchten für einen erfrischenden Sommergenuss.
Ingredients
Für den Smoothie
- 1 Tasse frische Erdbeeren, geviertelt Achten Sie darauf, frische und reife Erdbeeren auszuwählen.
- 1 Stück reife Mango, geschält und gewürfelt Wählen Sie eine mango mit etwas nachgiebiger Schale.
- 1 Tasse frische Ananasstücke Verwenden Sie nach Möglichkeit eine frische Ananas.
- 1 Tasse griechischer Joghurt oder pflanzliche Alternative Für vegane Optionen Kokosjoghurt verwenden.
- 1 Tasse Kokoswasser oder Milch Kokoswasser gibt eine tropische Note.
- Nach Bedarf Stück Eiswürfel Für einen gut gekühlten Sommergenuss.
Instructions
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben. Zuerst die flüssigen Zutaten und dann die Früchte hinzufügen.
- Mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist (ca. 30-60 Sekunden).
- Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- In Gläser füllen und sofort genießen.
Notes
Frische Zutaten verwenden. Joghurt sollte raumtemperiert sein. Smoothie kann im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden.