Einfache No-Bake-Cereal-Riegel
Schnelle, gesunde und anpassbare Snacks, die ideal für Kinder sind – schnell zubereitet in weniger als 30 Minuten!
Ingredients
Für die Riegel
- 3 Tassen Cheerios oder beliebige O-förmige Cerealien Verwenden Sie hochwertige Cerealien ohne künstliche Zusätze.
- 3/4 Tasse Erdnussbutter oder Mandelbutter Achten Sie auf eine natürliche, ohne Zuckerzusätze.
- 3/4 Tasse Honig oder Ahornsirup Honig verleiht eine schöne Süße.
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional) Für einen zusätzlichen aromatischen Kick.
- 1 Prise Salz (optional) Das Salz verstärkt die Süße und intensifiziert den Geschmack.
Instructions
Zubereitung
- Erdnussbutter und Honig in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten lang unter Rühren erhitzen, bis die Mischung glatt ist.
- 3 Tassen Cheerios in eine große Rührschüssel geben.
- Die warme Erdnussbutter-Honig-Mischung über die Cerealien gießen und gut umrühren, bis jedes Stück gut beschichtet ist.
- Die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech übertragen und gleichmäßig und fest in Form drücken.
- Lassen Sie die Riegel für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden, bevor Sie sie in Riegel schneiden.
Notes
Achten Sie darauf, die Mischung gut zusammenzudrücken, damit die Riegel nicht bröseln. Wenn die Mischung zu fest ist, fügen Sie einen Schuss Wasser hinzu, um die Konsistenz zu verbessern. Diese Riegel können in einem luftdicht verschlossenen Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden oder 2-3 Monate im Gefrierfach.