Cremiger Tahini-Daten- und Zimt-Smoothie
Ein gesunder und köstlicher Smoothie mit nussigem Tahini, süßen Datteln und dem warmen Aroma von Zimt – perfekt für ein schnelles Frühstück oder Snack!
Ingredients
Hauptzutaten
- 1 Esslöffel Tahini Wähle eine hochwertige, pure Sesampaste ohne Zusatzstoffe.
- 2 entkernte Datteln Medjool-Datteln sind die besten für diesen Smoothie.
- 1/2 Teelöffel Zimt Verwende echten Ceylon-Zimt für den besten Geschmack.
- 1 Stück Banane Achte darauf, dass die Banane reif ist.
- 1 Tasse Mandelmilch Oder jede Milch nach Wahl.
- 1/2 Tasse Eis Optional, für einen extra kühlen Smoothie.
Instructions
Zubereitung
- In einem Hochgeschwindigkeits-Mixer 1 Esslöffel Tahini, 2 entkernte Datteln, 1/2 Teelöffel Zimt, 1 Banane und 1 Tasse Mandelmilch kombinieren. Wenn du deinen Smoothie extra kühl magst, füge 1/2 Tasse Eis hinzu.
- Den Deckel sichern und auf hoher Stufe etwa 30-50 Sekunden mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- Eine Pause einlegen und deinen Smoothie kosten. Bei Bedarf einen weiteren Datum oder einem Spritzer Honig oder Ahornsirup hinzufügen und erneut mixen, bis gut vermischt.
- In ein Glas gießen und den schönen Swirl bewundern.
Notes
Du kannst den Smoothie im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahren, aber am besten frisch genießen. Experimentiere mit verschiedenen Früchten oder Nussbuttern für Variation.